B12

Sabah kalktığınızda uykunuzu almış hissetmiyor, gün ortasında enerjiniz tükeniyor, akşam koltuğa oturduğunuzda gözleriniz kapanıyorsa sorun yaşınızda değil; kanınızdaki sessiz eksikliklerde olabilir. B12, D vitamini, magnezyum, çinko ve tiroit hormonu eksiklikleri; yorgunluktan unutkanlığa, depresyondan bağışıklık zayıflığına kadar onlarca şikâyetin görünmez sebebi olabilir.

B12 vitamini eksikliği, bilişsel gerilemeye ve kalıcı beyin hasarına yol açabilir. Doç. Dr. Abdullah Özkardeş’e göre, erken teşhis ve takviye tedavisi sinir sistemi sağlığı için kritik rol oynuyor

Saç dökülmesi ve beyazlaması, genetik faktörlerin yanı sıra vitamin eksiklikleriyle de ilişkilidir. Bu yazıda, saç sağlığını korumak için gerekli vitaminler ve etkili önlemler hakkında bilgi edinin.