Bağırsak

Sağlıklı sandığınız 5 besin aslında bağırsak sağlığını bozuyor. Uzmanlar günlük tüketilen bu gıdalar konusunda uyardı. Doğal ya da katkısız etiketleriyle pazarlanan ürünlerde gizli şeker, katkı maddesi ve lif yetersizliği olduğu açıklandı.

Uzmanlar, sindirim sistemini düzenleyen ve bağırsak sağlığını koruyan en etkili içeceğin zencefil çayı olduğunu belirledi. Antioksidan ve iltihap önleyici özellikleriyle öne çıkan zencefil çayı, sindirim rahatsızlıklarını hafifletirken bağışıklık sistemini de güçlendiriyor.

Geceleri ne kadar uğraşsanız da uyuyamıyorsanız, sebebi sandığınızdan çok daha farklı olabilir. Çinli bilim insanlarının yürüttüğü dev araştırma, uykusuzluk hastalığının sebebinin tuvalet alışkanlıklarındaki hatadan kaynaklandığını ortaya çıkardı.

Detoks suları, glutensiz diyetler, limonlu su mucizeleri. Bağırsakları iyileştireceğim derken daha da bozuyor olabilir misiniz? Modaya uymak kolay ama bilimle ters düşmemek gerek. İşte bağırsaklara “iyi geldiği sanılan” ama yanlış uygulanan 7 popüler alışkanlık.

Yoğurt ve kefirden daha güçlü probiyotik kaynakları artık daha çok dikkat çekiyor. Bu besinler bağırsak florasını yeniden inşa ediyor, sindirimi kolaylaştırıyor ve metabolizmayı adeta baştan başlatıyor...

Sofraların vazgeçilmez öğelerinden biri olan beyaz ekmek kültürümüzde de önemli bir yere sahiptir ancak sağlığa olan olumsuz faydalarıyla da sıklıkla gündeme gelir. 1 dilim ekmeğin vücudunuza hangi zararları verdiğini biliyor musunuz? O hastalığı zirveye çıkarıyor...