C Vitamini

Biruni Üniversite Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü'nden Uzm. Dr. Ali Vardar, C vitamini eksikliğine bağlı gelişen ve geçmişte "denizci hastalığı" olarak bilinen Skorbüt'ün, beslenme bozukluğu yaşayan bireylerde tekrar görülebileceğini bildirdi.

C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmek, cilt sağlığını iyileştirmek ve demir emilimini artırmak gibi önemli işlevlere sahiptir ve akla ilk gelen meyve ise portakal olur. Portakaldan daha fazla C vitamini içeren besinler de mevcut. İşte detaylar...

Kış mevsimi sona ererken, narenciye sezonu da yakında kapanıyor. Ancak mart ayında C vitamini açısından zengin bir meyve hala mevcut ve bu meyveyi ihmal etmemek gerekiyor.

Diş sağlığınızı korumak için gerekli vitaminleri ve bu vitaminlerin en iyi kaynaklarını keşfedin. Sağlıklı dişler için hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini öğrenin ve gülümsemenizi güçlendirin.