D vitamini

Soğuk algınlığı denince akla ilk gelen C vitamini oluyor. Ancak bağışıklık sisteminin görünmez kahramanı başka bir vitamin daha var.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayda Kart Aşkar, kış aylarında güneş ışığına maruziyetin azalmasıyla birlikte D vitamini eksikliğinin arttığını belirterek hem cilt sağlığı hem de genel vücut sağlığı açısından önemli açıklamalarda bulundu.

Saç dökülmesi ve beyazlaması, genetik faktörlerin yanı sıra vitamin eksiklikleriyle de ilişkilidir. Bu yazıda, saç sağlığını korumak için gerekli vitaminler ve etkili önlemler hakkında bilgi edinin.

Diş sağlığınızı korumak için gerekli vitaminleri ve bu vitaminlerin en iyi kaynaklarını keşfedin. Sağlıklı dişler için hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini öğrenin ve gülümsemenizi güçlendirin.

Gıda takviyeleri üzerine yapılan bilimsel tartışmaları ve bu alandaki önerileri keşfedin. Sağlığınızı desteklemek için doğru bilgiye ulaşın ve bilinçli seçimler yapın. Uzman görüşleri ve güncel araştırmalarla bilgi dağarcığınızı genişletin.