Sağlıklı yaşlanma, sadece ne kadar uzun yaşadığınızla değil, aynı zamanda bu süreyi nasıl geçirdiğinizle de ilgilidir. Uzmanlar, doğru yaşlanmanın göstergelerini belirlemek için önemli 5 ana belirtiden bahsediyor. Peki, siz doğru yaşlanıyor musunuz?
Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı, pahalı diyet programlarında değil; basit bir çorba tarifinde de saklı olabilir... Dünyanın en uzun yaşayan ailesi, her gün bu 'ömür uzatan çorbayı' tüketiyor.
Farklı ülkelerden elde edilen veriler, cinsiyetler arasındaki boy ve kilo farklılıklarının 1900'lü yıllardan bu yana belirgin şekilde arttığını gösteriyor.