Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından bu yıl ‘Fetheden Lezzetler’ temasıyla düzenlenen Uluslararası 5. Bursa Gastronomi Festivali kapsamında, kardeş şehirlerin şefleri ve yöresel lezzetleri Bursa’da buluştu. Bursa Büyükşehir Belediyesi tarafından Bursa Kültür, Turizm ve Tanıtma Birliği’nin katkılarıyla düzenlenen Uluslararası 5. Bursa Gastronomi Festivali’ne Uluslararası Lezzet Atölyesi damga vurdu. Farklı coğrafyalardan...
Aralıklı oruç, kilo vermek ve sağlıklı yaşamak isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir beslenme düzeni. Ancak bilim insanları, bu popüler diyet hakkında yanlış bilinen 4 önemli noktayı açıkladı. İşte aralıklı oruç hakkında yanlışlar ve gerçekler...
Araştırmalar, egzersizle birlikte uygulanan zaman kısıtlamalı beslenmenin (TRE) kas kütlesini korurken yağ yakımını hızlandırdığını ortaya koyuyor. 338 sağlıklı yetişkin üzerinde yapılan ve Uluslararası Obezite Dergisi'nde yayımlanan bu çarpıcı çalışma, sağlıklı bir vücut kompozisyonu hedefleyenler için yeni bir yol haritası sunuyor.