Nasıl İyi Oluruz’a Büyük İlgi…

GÖNÜLLÜ HAREKETİ DERNEĞİ’NDEN “NASIL İYİ OLURUZ?” BULUŞMALARI: İYİLİK VE İYİ OLUŞ İÇİN YENİ BİR YOLCULUK BAŞLADI

BURSA – Gönüllü Hareketi Derneği, bireysel ve toplumsal iyi oluşu merkeze alan yeni bir söyleşi serisini hayata geçirdi. “Nasıl İyi Oluruz?” başlığıyla başlatılan buluşmaların ilki, Bursalıların yoğun katılımıyla gerçekleştirildi. Tüm Bursa halkına açık olarak düzenlenen etkinliğin ilk konuğu Diyetisyen Hande Güngör oldu.

Toplumsal dayanışmayı, gönüllülüğü ve iyilik üretmeyi temel alan çalışmalarıyla bilinen Gönüllü Hareketi Derneği, bu yeni seriyle birlikte yalnızca yardımlaşmayı değil, bireyin fiziksel, ruhsal ve sosyal açıdan güçlenmesini de gündemine almayı hedefliyor.

“İYİ OLMA HALİNİ DESTEKLEYEN BİR TOPLULUK OLUŞTURMAK İSTİYORUZ”

Etkinliğin açılış konuşmasını yapan Gönüllü Hareketi Derneği Başkanı Sertaç Şipka, “Nasıl İyi Oluruz?” buluşmalarının çıkış noktasını katılımcılarla paylaştı. Şipka, gönüllülük faaliyetlerinin sürdürülebilir olabilmesi için bireylerin önce kendi iyi olma hâllerini korumaları gerektiğine dikkat çekerek şunları söyledi:

“Biz gönüllülüğü yalnızca bir yardım faaliyeti olarak görmüyoruz. Gönüllülük, aynı zamanda insanın kendisiyle, çevresiyle ve toplumla kurduğu sağlıklı bir ilişki biçimidir. Bu söyleşi serisini başlatma amacımız; gönüllülerimiz başta olmak üzere tüm bireylerin iyi olma hâlini desteklemek, iyilik üretmek isteyenleri bir araya getiren güçlü bir topluluk oluşturmak.”

Şipka, bu buluşmaların katılımcıların birbirinden öğrenebileceği, deneyimlerini paylaşabileceği ve ilham alabileceği güvenli bir alan sunacağını da vurguladı.

BESLENME VE RUHSAL SAĞLIK ARASINDAKİ GÜÇLÜ BAĞ VURGULANDI

Serinin ilk konuğu olan Diyetisyen Hande Güngör, söyleşide yeterli ve dengeli beslenmenin yalnızca fiziksel sağlık değil, ruhsal denge ve yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini kapsamlı şekilde ele aldı. Güngör, özellikle kısa sürede kilo verme hedefiyle yapılan bilinçsiz diyetlerin, iyilik hâlini desteklemek yerine stres, kaygı ve motivasyon kaybına yol açtığını ifade etti.

Katılımcılara sağlıklı kütle kavramı ve ideal beden kütle indeksi hakkında bilgi veren Güngör, bu hesaplamaları uygulamalı olarak paylaşarak bireylerin kendi vücutlarını daha doğru tanımalarının önemine değindi.

Dengeli beslenmenin temel taşlarını anlatan Güngör, günlük gereksinime uygun şekilde karbonhidrat, protein, yağ, vitamin ve mineralleri içeren bir beslenme planının, sürdürülebilir sağlıklı yaşamın anahtarı olduğunu vurguladı. Beslenmenin bir “yasaklar listesi” değil, bedenle kurulan uzun soluklu bir ilişki olduğunu belirten Güngör, katılımcıların sorularını da yanıtladı.

İYİ OLUŞUN FARKLI BOYUTLARI ELE ALINACAK

Bursa Gıda Bankası başta olmak üzere birçok sosyal ve toplumsal projeyi hayata geçiren Gönüllü Hareketi Derneği, “Nasıl İyi Oluruz?” buluşmalarını önümüzdeki dönemde de sürdürmeyi planlıyor. Dernek yetkilileri, her etkinlikte iyi oluşun farklı bir boyutunun ele alınacağını belirtti.

Planlanan başlıklar arasında;

• psikoloji ve ruh sağlığı,

• beslenme ve beden farkındalığı,

• ilişkiler ve iletişim,

• farkındalık çalışmaları,

• hobiler, alışkanlıklar ve yaşam pratikleri

gibi konular yer alıyor. Söyleşilerde alanında uzman konukların bilgi ve deneyimlerini paylaşması, katılımcıların ise kendi yaşam deneyimlerinden yola çıkarak birbirine ilham olması hedefleniyor.

ETKİNLİK TAKVİMİ SOSYAL MEDYADAN DUYURULACAK

Gönüllü Hareketi Derneği, “Nasıl İyi Oluruz?” buluşmalarının tarih ve içeriklerine ilişkin duyuruların derneğin sosyal medya hesapları üzerinden yapılacağını açıkladı. Yetkililer, tüm Bursalıları bu buluşmalara katılmaya ve iyi oluş yolculuğunun bir parçası olmaya davet etti.